Por Redacción
México, 15 de marzo de 2026.- La Secretaría de Salud (Ssa) reportó 7,605 casos confirmados de influenza y 260 defunciones en la temporada 2025-2026, en un contexto donde las Infecciones Respiratorias Agudas (IRA) han afectado a más de 7.7 millones de personas en el país. De manera paralela, especialistas en salud pública advierten sobre hábitos cotidianos que perjudican la salud, como revisar el celular al despertar o saltarse el desayuno, y recomiendan medidas preventivas contra riesgos como la picadura de la araña violinista.
El reporte epidemiológico oficial detalla que el virus A(H3N2) es responsable del 48% de los casos de influenza confirmados. Además de esta enfermedad, se han registrado 7,756,018 casos de IRA, lo que representa un incremento del 3.4% respecto al mismo periodo del año anterior. Los casos de neumonía y bronconeumonía también muestran una tendencia al alza, con 80,762 pacientes atendidos, un 8.9% más que en la temporada previa.
La circulación de otros virus respiratorios permanece activa. Las autoridades sanitarias han identificado 4,725 casos positivos para diversos patógenos, siendo el virus respiratorio sincitial el más frecuente (40.8%), seguido por enterovirus y rhinovirus (28.8%), metapneumovirus (12.3%) y parainfluenza (6.6%). Estos datos subrayan la carga que las enfermedades respiratorias representan para el sistema de salud nacional.
Frente a este panorama, médicos especialistas en medicina preventiva hacen énfasis en la importancia de los hábitos diarios. Señalan que prácticas comunes como empezar el día revisando notificaciones en el teléfono móvil pueden aumentar los niveles de estrés desde temprano, mientras que omitir el desayuno afecta negativamente el metabolismo y la salud cardiovascular a largo plazo.
En materia de prevención, expertos en control de plagas recomiendan mantener la limpieza y el orden en los hogares, especialmente en áreas como closets, detrás de cuadros y en espacios con poca circulación, para evitar la presencia de la araña violinista, cuya mordedura puede causar lesiones cutáneas graves.
Por otro lado, se destaca el valor de alimentos tradicionales como el nopal para el control de padecimientos crónicos. Instituciones como la UNAM, a través de su Biblioteca Digital de Medicina Tradicional Mexicana, y portales médicos como Mayo Clinic, señalan sus propiedades para ayudar en el manejo de la diabetes, el colesterol alto y la obesidad. La nutrióloga Karla Leal recomienda un consumo semanal de entre 200 y 500 gramos de este alimento.
El cluster de información también aborda un problema de salud frecuente: el dolor lumbar. La Organización Mundial de la Salud (OMS) reportó que esta condición afectó a 619 millones de personas a nivel global en 2020, con proyecciones de aumento. Instituciones médicas de prestigio como Houston Methodist, Johns Hopkins Medicine y Cleveland Clinic definen el dolor lumbar crónico como aquel que persiste por tres meses o más, comúnmente originado por lesiones musculares, esguinces o problemas estructurales en la columna vertebral.
Las cifras oficiales de influenza y enfermedades respiratorias reflejan la necesidad de mantener y fortalecer las medidas de prevención, vacunación y atención médica oportuna, en tanto que los consejos sobre estilo de vida apuntan a una estrategia integral de salud pública que va más allá de la respuesta a brotes epidémicos.
